وخمستنا النهارده واحنا كلنا في البيت وهدفنا واحد وهو حمايتنا وحمايه حبايبنا من فيروس الكورونا ويمكن من أصعب الحروب هي حرب العدو المجهول والعدو الخفي وسبحان الله لايعلم جنوده الا هو سبحانه وتعالى الخالق وادري بخلقه وعلشان كده ربنا سخر لنا الحيوان والنبات لتقويه أجهزتنا المناعيه ومحاربه اي ميكروب والنهارده هكلم حضراتكم عن قدره لحوم البقر لتعزيز جهاز المناعه في الجسم طيب ببساطه خمستنا عايزين نعرف مكونات لحم البقر
بيحتوي لحم البقر علي مجموعه من الأحماض الامينيه الدهنيه غير المشبعه مثل حمض اللينوليك وانا مش عايزه اقول مصطلحات لكن الي يهمني في الحمض ده انه بيحافظ علي صحه الجهاز العصبي المركزي وتخفيف الالتهابات وتقليل خطر الاصابه بامراض القلب والأوعية الدموية ولحم البقر بيقوي جهاز المناعه طيب باتري ليه؟
وده لانه بيحتوي علي كميات حديد اعلي من الدجاج او الأسماك وكمان غني بالفيتامينات والمعادن الاساسيه وخاصه الحديد والزنك بيحتوي لحم البقر علي البروتين اللي بيحتوي علي ٨احماض امينيه مهمه للحفاظ على سلامة اجسامنا من الميكروبات وكمان لحمايه انسجه الجسم من اخطار الاصابه بالفيروسات والبكتريا.
يحتوي لحم البقر علي دهون تختلف تبعا لتغذيه الحيوان وعمره والسلاله ونوع اللحوم المصنعه من لحم البقر يعني البرجر والانشون مثلا بيحتوي علي كميات كبيرة من الدهون ويمكن وجود فيتامين ب١٢ موجود بصفه اساسيه في لحم البقر وهو مهم جدا في تكوين الدم وكمان يوجد به عنصر الزينك والسيلينيوم والفسفور والنياسين ويوجد الكرياتين بوفره فيه ويوجد به كتير من مضادات الأكسدة وبالرغم أن لحم البقر يحتوي علي الكلوستيرول ولكن ليس له تأثير ضار علي كولستيرول الدم إذا تم تناوله بكميه معتدله يعني لحم البقر بيرفع من قدره الجسم علي مقاومه الامراض بس فيه نقطه مهمه احب اقولها لحضراتكم أن المصنعات زي الانشون والهوت دوج والبرجر وغيرها بتمثل خطوره علي قلب الانسان وتقلل من مناعته
والاكثار من اكل لحوم البقر بتسبب عديد من الأمراض الخطيره للانسان يعني لما نقول نستخدم نعمه ربنا صح وناكل من لحوم الانعام يبقي بطريقه صحيه وبكميات قليله يبقي كده حمينا نفسنا وحبايبنا مش بس من الكورونا لكن من كل الأمراض الخطيره وكده خمستنا خلصت وارجوكم خليكم في البيت وكل مره خمستنا بفضل الله هتقول لحضراتكم اذي قعدتنا في البيت هتحمينا وتحمي حبايبنا من فيروس الكورونا.